01
身體舒服的茶之品飲篇
本文是作者關於品飲「身體舒服的茶」的經驗分享，核心是追求茶帶來的整體「畫面感」。文章闡述了透過放空身心、用身體直接感知茶湯來獲得畫面感的方法，並詳細解析了好茶在「解渴」、「口感」（香、甜、味、韻）和「活」等方面的特徵，強調相信自己的真實感受。
02
茶會說話，怎麼才能聽懂？
本文探討了如何「聽懂」茶的語言，即提升品茶能力。作者建議透過養成固定的喝茶習慣、固定品飲茶類、固定審評用語、保持口感清淡與身體平和，並回歸對傳統文化的認同，來訓練口感記憶與體感，從而更敏銳地感受茶的本味與資訊。
03
貴的茶就好嗎？
本文透過一個「同茶三價」的故事，指出市場上許多人因「喝不懂茶」而僅憑價格判斷品質，導致造假盛行，如名山名茶產量與銷量嚴重不符。作者強調，價格貴不等於茶好，應忘記價格與包裝，回歸茶本身的口感去品鑑。
04
怎麼泡茶？
本文詳細講解了作者個人的泡茶方法論，核心在於「精準」與「簡單」。文章重點闡述了控制投茶量（茶水比）和控制出湯時間（針對品茶與試茶的不同場景）的具體數據與方法，並建議了基礎茶具。強調學茶階段需養成稱茶和計時的自律習慣，避免非茶因素干擾。
