01
건강차란 무엇인가? 몸을 습하게 하지 않는 차
이 글은 전통 중의학 관점에서 저자가 생각하는 '건강차'의 정의와 기준을 체계적으로 설명합니다. 핵심은 '몸을 습하게 하지 않고, 새 차도 많이 마실 수 있다'는 것입니다. 공법과 원료(특히 숲 차)로 차의 습기를 제거한 연구 경험을 소개하고, 원료·…
02
어떻게 건강하게 차를 마실까?
이 글은 '건강한 차 마시기 구결'과 그 상세한 설명을 제공합니다. 온도, 발효도, 연식, 시기, 차과자搭配, 농도와 적정량 등 핵심 원칙을 다룹니다. 따뜻하게 마시고 뜨겁게 마시지 말 것, 발효차와 묵은 차를 많이 마실 것, 연하게 마실 것을 강조하…