01
高阶学习
何为健康茶？让身体不湿寒
本文从传统中医视角系统阐述了作者对“健康茶”的定义与标准，核心是“让身体不湿寒、新茶可多喝”。文章介绍了通过工艺和原料（尤其森林茶）去除茶之湿寒的研究心得，并解答了关于原料、产地、价格等常见问题，强调健康茶是严苛原料与极致工艺的结果。
02
学茶入门
如何健康喝茶？
本文提供了一套“健康喝茶口诀”及详细解释，涵盖温度、发酵度、年份、时机、茶点搭配、浓度与适量等关键原则。文章强调宜温不宜烫、多饮发酵茶与老茶、淡茶为宜，并提醒根据体质与时间合理饮用，避免盲目迷信大师，以自身感受为准。
